Bougez votre santé !

 

La marche nordique permet de dépenser 400 à 600 calories/ heure en fonction de l’intensité de l’exercice.

Le poids du corps est allégé de 30% sur les articulations grâce aux bâtons, la marche est donc agréable, dynamique, tout le corps est en mouvement.  D’autre part, la convivialité du groupe est un facteur important pour la motivation, à plusieurs on se dynamise.

L’activité s’adapte à tous les profils : Les tranquillous, les fitness,  les sportifs, les compétiteurs.

N’oubliez pas de prendre rendez-vous pour les différents créneaux. A très bientôt.