1 octobre 2024 les tarifs Marche Nordique Passionnément ne changent pas en cette rentrée. Un peu = 12€ la séance découverte Beaucoup = 8€ la séance occasionnelle et non régulière Passionnément = 5€ la séance à condition de venir au moins une fois par semaine Merci de respecter ces engagements vis à vis de MNP, sur la base [...]
7 septembre 2024 Les créneaux du samedi sont ouverts à tous, chacun peut se rajouter aux groupes déjà inscrits. Voici les dates pour cette fin d’année 2024 : Samedi 21 Septembre (groupe ATSCAF), 9h00/10h30 aux Sablières Ecouflant. Samedi 12 Octobre (groupe APDM & ATSCAF), 9h00/10h30 au Lac de Maine, parking du centre nautique. Samedi 16 Novembre (groupe ATSCAF), [...]
10 août 2024 Pas besoin d’être sportif pour découvrir la marche nordique. Cette activité naturelle s’adresse à tous, quelque soit l’âge, la condition physique, des ados aux retraités, en passant par des sportifs confirmés qui souhaitent varier leurs entraînements. Pour ceux jeunes ou moins jeunes qui ont des problèmes de surpoids, ou qui doivent reprendre une activité [...]
2 juillet 2024 Un créneau marche nordique bien-être a vu le jour à la rentrée 2022. Le mercredi de 10h30 à 11h30 ! Vous avez eu des soucis de santé vous êtes un peu plus fatigable pour tenir 1h30 de MN vous êtes en convalescence vous êtes en reprise d’activité physique vous êtes un peu moins en [...]
12 novembre 2015 Mais c’est quoi le Bungy Pump ? Les bâtons de BP sont équipés d’élastiques, une résistance profite donc au renforcement musculaire du haut du corps : les bras, les pectoraux, les dorsaux et les abdominaux sont sollicités lors de la pression sur les bâtons. Contrairement à la marche nordique, les bâtons peuvent donc s’utiliser sur [...]
20 avril 2015 La marche nordique est une activité naturelle qui permet de faire travailler 90% de la masse musculaire, sans contrainte pour les articulations, grâce aux bâtons qui allègent le poids du corps lors de la marche. Bonne pour la santé, cette activité nous vient de Finlande où les skieurs de fond entretiennent ainsi leur forme pendant [...]
12 juillet 2010 Bâtons / Pour commencer l’apprentissage de la marche nordique, la bonne taille de bâton est position coudes au corps, mains dans les dragonnes, angle droit bras, avant bras. ( tailles les plus courantes 115, 120, 125..) Au fur et à mesure de l ‘apprentissage de la technique, on peut envisager une taille au dessus. [...]