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Pour 2023, les tarifs Marche Nordique Passionnément  ne changent pas.  Un peu = 12€ la séance découverte Beaucoup = 8€ la séance occasionnelle et non régulière Passionnément = 5€ la séance à condition de venir au moins une fois par semaine   Vendredi 24, 11h00/12h00 séance renforcement musculaire au parc de Pignerolle. Samedi 25, 8h45/10h15 Attention [...]

Notre projet Laponie Trophy soutient l’Association Picasso 49. Rendez-vous  pour une nouvelle date afin de vous remercier pour  votre investissement autour de ce beau projet.                                                             [...]

  Un créneau marche nordique bien-être a vu le jour à la rentrée. Le mercredi de 10h45 à 11h45 ! Vous avez eu des soucis de santé vous êtes un peu plus fatigable pour tenir 1h30 de MN vous êtes en convalescence vous êtes en reprise d’activité physique vous êtes un peu moins en forme [...]

Marche Nordique Passionnément propose des sorties découvertes Marche Nordique pour soutenir l’association Picasso 49 !  Picasso 49 a son siège à la clinique st Joseph (village santé Trélazé)  et a pour objet de Promouvoir, Informer, sur les Conditions d’Accueil et les Soins de Support en Oncologie. Si vous participez à une sortie, votre don est [...]

 Mais c’est quoi le Bungy Pump ? Les bâtons de BP sont équipés d’élastiques, une résistance profite donc au renforcement musculaire du haut du corps :  les bras, les pectoraux, les dorsaux et les abdominaux sont sollicités lors de la pression sur les bâtons. Contrairement à la marche nordique, les bâtons peuvent donc s’utiliser sur [...]

La marche nordique est une activité naturelle qui permet de faire travailler 90% de la masse musculaire, sans contrainte pour les articulations, grâce aux bâtons qui allègent le poids du corps lors de la marche. Bonne pour la santé, cette activité nous vient de Finlande où les skieurs de fond entretiennent ainsi leur forme pendant [...]

  Bâtons / Pour commencer l’apprentissage de la marche nordique, la bonne taille de bâton est position coudes au corps, mains dans les dragonnes, angle droit bras, avant bras. ( tailles les plus courantes 115, 120, 125..) Au fur et à mesure de l ‘apprentissage de la technique, on peut envisager une taille au dessus. [...]

  Pas besoin d’être sportif pour découvrir la marche nordique. Cette activité naturelle s’adresse à tous, quelque soit l’âge, la condition physique, des ados aux retraités, en passant par des sportifs confirmés qui souhaitent varier leurs entraînements. Pour ceux jeunes ou moins jeunes qui ont des problèmes de surpoids, ou qui doivent reprendre une activité [...]