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 Sortie MNP fin de saison.

Mardi 12 Juillet, la Team MNP vous propose une marche nordique à St Georges-des-Sept-Voies, entre 13 et 15  Kms. Départ 9h00 du prieuré, sortie suivie d’un pique nique. Pensez à prendre un sac à dos avec votre ravitaillement en eau, fruits secs , barres…… Participation 10€/ pers. Pensez à vous inscrire.



 Agenda Mai 2022

Profitez des beaux jours qui arrivent pour marcher nordique avec MNP ! Semaine 3 Lundi 16, 14h00/15h30 séance technique aux Sablières Ecouflant. Mercredi 18, Balade MATINALE 7h15/8h45  rendez-vous au chêne Fournier . Balade suivie d’un café gourmand. Vendredi 20, 11h00/12h00 Biathlon marche nordique/tir à l’arc au parc de Pignerolle. Dimanche 22, 9h30/11h00 sortie marche nordique, [...]



 Marche Nordique Passionnément soutient l’Asso Picasso 49

Marche Nordique Passionnément propose des sorties découvertes Marche Nordique pour soutenir l’association Picasso 49 !  Picasso 49 a son siège à la clinique st Joseph (village santé Trélazé)  et a pour objet de Promouvoir, Informer, sur les Conditions d’Accueil et les Soins de Support en Oncologie. Si vous participez à une sortie, votre don est [...]



 Bungy Pump ! Mais au fait c’est quoi le BP ?

 Mais c’est quoi le Bungy Pump ? Les bâtons de BP sont équipés d’élastiques, une résistance profite donc au renforcement musculaire du haut du corps :  les bras, les pectoraux, les dorsaux et les abdominaux sont sollicités lors de la pression sur les bâtons. Contrairement à la marche nordique, les bâtons peuvent donc s’utiliser sur [...]



 Qu’est-ce que la Marche Nordique ?

La marche nordique est une activité naturelle qui permet de faire travailler 90% de la masse musculaire, sans contrainte pour les articulations, grâce aux bâtons qui allègent le poids du corps lors de la marche. Bonne pour la santé, cette activité nous vient de Finlande où les skieurs de fond entretiennent ainsi leur forme pendant [...]



 Choix du matériel

  Bâtons / Pour commencer l’apprentissage de la marche nordique, la bonne taille de bâton est position coudes au corps, mains dans les dragonnes, angle droit bras, avant bras. ( tailles les plus courantes 115, 120, 125..) Au fur et à mesure de l ‘apprentissage de la technique, on peut envisager une taille au dessus. [...]



 La marche Nordique : pour qui ?

  Pas besoin d’être sportif pour découvrir la marche nordique. Cette activité naturelle s’adresse à tous, quelque soit l’âge, la condition physique, des ados aux retraités, en passant par des sportifs confirmés qui souhaitent varier leurs entraînements. Pour ceux jeunes ou moins jeunes qui ont des problèmes de surpoids, ou qui doivent reprendre une activité [...]