Archive for the 'Non classé' Category

 Agenda Septembre-Octobre 2022

Pensez à prendre soin de vous, un peu de marche nordique et beaucoup de convivialité dans les groupes MNP. Réservez dès maintenant vos créneaux de septembre. Rappel des tarifs : MNP c’est un peu …. la première séance découverte 12€ MNP c’est Beaucoup .… séance irrégulièrement  8€  MNP c’est Passionnément … 5€ la séance pour [...]



 Nouveauté Marche Nordique Bien-Etre à la rentrée !

  Un créneau marche nordique bien-être va voir le jour à la rentrée. Le mercredi de 10h45 à 11h45 ! Vous avez eu des soucis de santé vous êtes un peu plus fatigable pour tenir 1h30 de MN vous êtes en convalescence vous êtes en reprise d’activité physique vous êtes un peu moins en forme [...]



 Evènement ! Laponie Trophy…. Picasso 49 !

Venez marcher avec nous ! Notre projet Laponie Trophy soutient l’Association Picasso 49. Rendez-vous à la rentrée pour de nouvelles dates ! Dimanche 2 octobre aux Sablières Ecouflant  9h30/11h00 Dimanche 6 Novembre au départ de la clinique St joseph à Trélazé 9h30/11h00 Samedi 10 décembre sortie dans les vignes au départ de Martigné Briand avec [...]



 Marche Nordique Passionnément soutient l’Asso Picasso 49

Marche Nordique Passionnément propose des sorties découvertes Marche Nordique pour soutenir l’association Picasso 49 !  Picasso 49 a son siège à la clinique st Joseph (village santé Trélazé)  et a pour objet de Promouvoir, Informer, sur les Conditions d’Accueil et les Soins de Support en Oncologie. Si vous participez à une sortie, votre don est [...]



 Bungy Pump ! Mais au fait c’est quoi le BP ?

 Mais c’est quoi le Bungy Pump ? Les bâtons de BP sont équipés d’élastiques, une résistance profite donc au renforcement musculaire du haut du corps :  les bras, les pectoraux, les dorsaux et les abdominaux sont sollicités lors de la pression sur les bâtons. Contrairement à la marche nordique, les bâtons peuvent donc s’utiliser sur [...]



 Qu’est-ce que la Marche Nordique ?

La marche nordique est une activité naturelle qui permet de faire travailler 90% de la masse musculaire, sans contrainte pour les articulations, grâce aux bâtons qui allègent le poids du corps lors de la marche. Bonne pour la santé, cette activité nous vient de Finlande où les skieurs de fond entretiennent ainsi leur forme pendant [...]



 Choix du matériel

  Bâtons / Pour commencer l’apprentissage de la marche nordique, la bonne taille de bâton est position coudes au corps, mains dans les dragonnes, angle droit bras, avant bras. ( tailles les plus courantes 115, 120, 125..) Au fur et à mesure de l ‘apprentissage de la technique, on peut envisager une taille au dessus. [...]



 La marche Nordique : pour qui ?

  Pas besoin d’être sportif pour découvrir la marche nordique. Cette activité naturelle s’adresse à tous, quelque soit l’âge, la condition physique, des ados aux retraités, en passant par des sportifs confirmés qui souhaitent varier leurs entraînements. Pour ceux jeunes ou moins jeunes qui ont des problèmes de surpoids, ou qui doivent reprendre une activité [...]